Ingwer Zitronen Tee
Ginger Tea
Ingwer Zitronen Tee, Bio & Lose
Dieser Ingwer Zitronen Tee lose in Bio-Qualität basiert auf einem milden grünen Tee aus der chinesischen Provinz Fujian und einer harmonischen Komposition aus Ingwerstücken, Zitronenschalen und Lemongrass. Der Ingwertee ist ein fantastischer Durstlöscher und idealer Begleiter bei nasskaltem Wetter und bei Erkältungen.
85g Grüner Tee*, Ingwerstücke* Zitronenschalen*, Lemongrass*, natürliches Zitronen- & Ingweraroma *aus ökologischem Landbau
Ziehzeit 4-5 min
100° C
2 Teelöffel
10.75 € **128.82 € / Kg inkl. MwSt
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Die Wirkung von Ingwertee ist ja hinlänglich bekannt. Ihn so fein komponiert zu einem Genussmittel zu erheben, ist schon brilliant.
Vielen Dank für diesen schönen Ingwer Zitronen Tee! Ich kann gar nicht ablassen. Auch den grünen Tee habt ihr super getroffen.
Die Kombination aus Ingwer, Zitrone und grünem Tee gibt diesem Ingwertee ein wirklich tolles Aroma. Von mir 5/5 Sternen.
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Ingwertee durchkomponiert
Grüner Tee mit Ingwer & Zitronenschalen
Holy Ginger
Ingwer Zitronen Tee – Wirkung, Ziehzeit, Zubereitung
Die Wirkung von Ingwertee mit Zitronenschalen und Zitronengras zielt zunächst auf die Sensorik ab. Der scharfe, würzige Geschmack des Ingwers entfaltet sein volles Potenzial mit den erfrischenden Noten des Zitronengrases, allerdings nur bei der richtigen Temperatur des Aufgusswassers. Der Duft des Tees trägt ebenfalls zu dieser Erfahrung bei, da die harmonische Balance aus herben und zitronigen Noten zwar anregt, aber auch eine spontane Gelassenheit fördern kann. Durch das Zusammenspiel der Aromen entwickelt dieser Tee eine ganz eigene Lebendigkeit und ist ein idealer Begleiter, vom Sport bis zur Erkältung.
Für die Zubereitung von Ingwertee beginne mit frisch aufgekochtem Wasser. Der von uns ausgewählte Grüntee ist hierfür bestens geeignet. Geben Sie zwei Teelöffel der Ingwertee-Mischung in eine größere Tasse und gießen Sie das heiße Wasser über den Ingwer Zitronen Tee. Dann lasse diesen für etwa 4-5 Minuten ziehen, um das volle Aroma zu entfalten.
Frisch. Belebend. Natürlich.
Ingwer Zitronen Tee selber machen – Rezept
Frischen Ingwer Zitronen Tee selber machen kann natürlich auch eine Option sein – hier ist das Rezept. Du benötigst frischen Ingwer, eine frische Zitrone, Zitronengras und grünen Tee.
Schäle ein etwa 5 cm langes Stück Ingwer und schneide es in dünne Scheiben oder reibe es grob. Schneide ein bis zwei Stängel Zitronengras in kleine Stücke, nachdem du die äußeren, harten Blätter entfernt hast. Koche danach etwa einen Liter Wasser und gib Ingwer und Zitronengras in einen Topf. Lasse die Mischung 10 Minuten köcheln, damit sich die Aromen entfalten. Schneide in der Zwischenzeit eine frische Zitrone in Scheiben.
Nimm die Mischung vom Herd und füge einen Teelöffel grünen Tee hinzu. Lasse den grünen Tee drei bis vier Minuten ziehen, um eine bittere Note zu vermeiden. Seihe den Tee ab, um die Ingwer- und Zitronengrasstücke zu entfernen. Füge die frischen Zitronenscheiben hinzu und rühre um. Du kannst den Tee mit etwas Honig oder Agavendicksaft süßen. Fertig ist der frische Zitronen Ingwer Tee!
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Probiere auch unsere anderen Teesorten. Neben grünem Tee mit Ingwer haben wir auch besten schwarzen Tee und besten Kräutertee im Angebot. Des weitere gibt es weißen Tee, den Johanniskraut Tee, den Earl Grey Tee oder auch den Bancha Tee. Weitere Tees findest du in der Übersicht am Seitenende.
FAQ zu Ingwer Zitronen Tee
Ist Ingwer-Zitronen-Tee gesund?
Die Mischung liefert Gingerole, Shogaole und Citrus-Flavonoide, ist kalorienfrei und ersetzt süße Getränke – ohne Arzneimittelstatus.
Kann man Ingwer-Zitronen-Tee während der Schwangerschaft trinken?
1–2 Tassen täglich gelten laut Hebammenverbänden meist als unbedenklich. Ingwer wird traditionell gegen morgendliche Übelkeit verwendet; ein Heilversprechen lässt sich daraus nicht ableiten. Bei Blutgerinnungsstörungen oder Risikoschwangerschaft bitte ärztlichen Rat einholen.
Kann ich Ingwer-Zitrone-Tee in der Stillzeit trinken?
Bis zu drei Tassen werden üblicherweise gut vertragen. Reagiert das Baby mit Unruhe, die Menge reduzieren oder pausieren.
Hilft Ingwer-Zitronen-Tee beim Abnehmen?
Der Tee ist zucker- und kalorienfrei und kann Softdrinks ersetzen; ein direkter Fettverbrenner-Effekt ist nicht belegt – Ernährung und Bewegung bleiben entscheidend.
Kann man Ingwer-Zitronen-Tee vor dem Schlafen trinken?
Ja, er ist koffeinfrei. In milder Dosierung trinken viele ihn abends, ohne den Schlaf zu stören.
Wie kann ich frischen Ingwer-Zitronen-Tee selber machen?
3–4 Scheiben Bio-Ingwer mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, dann Saft einer Viertel Zitrone zufügen. Optional Honig unter 40 °C einrühren.
Hilft Ingwer-Zitronen-Tee bei Magen-Darm-Beschwerden?
Ingwer wird traditionell mit lindernder Wirkung bei leichter Übelkeit in Verbindung gebracht; wissenschaftliche Belege reichen nicht für ein Heilversprechen aus. Bei Reflux, Geschwüren oder Reizdarm vorsichtig dosieren.
Welche Temperatur & Ziehzeit sind ideal?
Lose Bio-Mischung: 100 °C, 7–10 Minuten, 1½ TL (≈ 3 g) je 250 ml.
Frische Knolle: 90–95 °C, 8–15 Minuten; je länger, desto schärfer.
Ist Ingwer-Zitrone-Tee gut bei Erkältung?
Die Wärme und ätherischen Öle werden oft als wohltuend für Hals und Nase empfunden, ersetzen aber keine medizinische Behandlung.
Welche Wirkung entfaltet Ingwer-Zitronen-Tee mit Honig?
Honig verleiht milde Süße und eine halsfreundliche Textur. Ein Teelöffel bringt allerdings rund 20 kcal mit – bei Kalorienkontrolle sparsam süßen.
Gibt es Nebenwirkungen bei Ingwer-Zitronen-Tee?
Große Mengen können Sodbrennen auslösen; Ingwer kann die Blutgerinnung leicht beeinflussen. Vor Operationen oder bei Antikoagulantien ärztlichen Rat einholen.
Kann man Ingwer-Zitronen-Tee auch kalt trinken?
Ja, gekühlt ist er ein erfrischender Durstlöscher; innerhalb von 24 Stunden verbrauchen.
Welche Inhaltsstoffe stecken in Ingwer-Zitronen-Tee?
Gingerole, Shogaole, Zingiberene, Vitamin C sowie Citrus-Flavonoide wie Hesperidin; Mischungen enthalten häufig zusätzlich Lemongras- und Verbenen-Antioxidantien.
Ist Ingwer-Zitronen-Tee für Kinder geeignet?
Mild dosiert (½ TL, 5-Min-Ziehzeit) wird er meist gut vertragen. Unter zwei Jahren keinen Honig zusetzen.
Frisch vs. lose – was sind die Unterschiede?
Die Tabelle zeigt die wichtigsten Unterschiede:
| Kriterium | Frisch | Lose Mischung |
|---|---|---|
| Scharfstoffe / Enzyme | Maximal, da unverarbeitet | ≈ 5–10 % weniger |
| Geschmackskonsistenz | Schwankt je nach Knolle | Standardisiert |
| Zubereitung | Schneiden, längere Ziehzeit | Einfach aufgießen |
| Haltbarkeit | 1–3 Wochen gekühlt | Bis 24 Monate |
| Zusatzzutaten | Nur Ingwer + Zitrone | Lemongras / Verbene möglich |
| Öko-Fußabdruck | Kühltransport erforderlich | Gewichtsersparnis beim Versand |
Fazit: Frisch bietet intensiven Geschmack, lose ist komfortabel und lange haltbar – beide Varianten ergänzen sich.